暖心护航高考！苏尼特左旗用心守护考生心理健康

　　“参加考前心理调适主题活动，我和同学们收获满满。活动既拉近了彼此距离、增强了班级凝聚力，更帮我们疏导备考焦虑、调整应试心态，有效缓解了高考压力。”高三学生萨其苒桂高兴地对记者说道。

　　2026年高考进入倒计时，高三学子的备考心态牵动着无数家庭的心，苏尼特左旗高度重视高三学生心理健康，近期学校搭建了科学、系统、阶梯式的考前心理赋能体系，全方位帮助高三学生调适身心状态，缓解备考压力，让学生能够平稳心态、高效备战高考。

　　备考期间，苏尼特左旗综合高级中学分阶段开展针对性心理疏导工作，开设专注力专项心理课堂，通过趣味实训、科学讲解帮助学生破除学习分心带来的自我内耗，传授正念呼吸、具体锚定、分心急救、三阶笔记等简单实用的方法，帮助学生稳住学习状态、提升课堂效率。 

　　与此同时，校团委、德育处联合旗团委，共同组织沉浸式团体心理拓展活动。活动依托大脑情绪调节的科学原理，针对性疏导学生考前焦虑情绪，激活其内在心理力量，进一步增强学生的抗压能力与心理韧性。

　　此外，学校积极参与锡林郭勒盟教育局统筹开展的“525心理健康宣传月”线上心理健康培训，借助专业资源提升心理健康教育的实效性。结合主题班会等常态化形式，学校持续开展心理疏导工作，全方位化解学生备考过程中的负面情绪，营造积极、健康、向上的备考氛围。

　　目前，苏尼特左旗的高三学子们心态平稳，正以自信、从容的姿态进行最后的冲刺。苏尼特左旗综合高级中学将持续关注学生心理状态，站好考前“最后一班岗”，全力护航学子阳光备考，圆梦六月。